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看两位老年跑友 与马拉松的情缘
shuai 2019-05-07

今天,扬州迎来一年一度的马拉松赛事。对于老年跑友来说,“跑马”让他们收获更多的是健康。昨日,记者采访了两位老年跑友,了解他们与马拉松的情缘。    

“今年的半程一定要跑进2小时……”家住邗江区杨庙镇的79岁老人涂所德拥有3年马拉松“跑龄”,对于今年的扬马,他信心十足。

“2008年,看到扬州‘长跑健将’邹尔强跑步去北京,我很震撼。”涂所德说,“别人能跑,我也能跑。从此,我每天坚持跑步锻炼。我原先体弱多病,但是长跑后,身体逐渐变好了。”

“第一次参加马拉松是在安徽芜湖,成绩还可以,之后在邹尔强的指导下,我越跑越有劲、越跑越轻松。”涂所德说,在他的带领下,妻子和儿子也成了马拉松的“铁粉”,一家三口每天必做的事情就是跑步。“去年,我们一家人都参加了扬马,儿子和我跑半程,老伴跑迷你。”为了参加今年的扬马,涂所德一家人早已摩拳擦掌。

同为扬州长跑协会副会长邹尔强徒弟的还有75岁的林协宝,他虽然“跑龄”仅有一年半,但对“跑马”非常热衷。

“我一年半跑了20个地方的马拉松,很有成就感。”林协宝说,在邹尔强的指导下,他掌握了“跑马”的技巧,现在越跑越轻松,而且身体越来越好,体检一切正常。    

作为连续参加了13届扬马的“元老级”选手,邹尔强表示,对于老年人来说,成绩好坏并不重要,享受跑步过程、感受扬马魅力,才是最重要的。

老年人参赛需要注意哪些?邹尔强说,老年跑友参赛,必须经过长期训练;由于新陈代谢变缓,老年人“跑马”起步一定要慢。另外,参赛过程中,一定要调整心态,最好有同伴陪同,边跑边享受路边风景,这才是享受马拉松的乐趣。

“扬马是全民健身的舞台,安全第一,成绩第二。”邹尔强说。

通讯员刘宝珠徐晶记者陈晨


责任编辑:煜婕

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